‘buruk’ kolesterol tidak seburuk yang dipikirkan orang, studi menunjukkan
ScienceDaily-yang disebut “kolesterol buruk”-lipoprotein dengan kepadatan rendah yang biasa disebut LDL-mungkin tidak terlalu buruk, menunjukkan studi Texas A&M University yang memberikan cahaya baru pada debat kolesterol, terutama di kalangan orang dewasa yang berolahraga.
Steve Riechman, seorang peneliti di Departemen Kesehatan dan Kinesiologi, mengatakan penelitian ini mengungkapkan bahwa LDL bukanlah Darth Vader kesehatan yang jahat yang telah dibuat dalam beberapa tahun terakhir dan bahwa sikap baru perlu diadopsi sehubungan dengan zat tersebut . Karyanya, dengan bantuan dari rekan -rekan dari University of Pittsburgh, Universitas Negeri Kent, Pusat Manajemen Berat Badan Johns Hopkins dan Fakultas Kedokteran Ontario Utara, diterbitkan dalam Journal of Gerontology.
Riechman dan rekannya memeriksa 52 orang dewasa dari usia hingga 60 hingga 69 yang secara umum dalam kesehatan yang baik tetapi tidak aktif secara fisik, dan tidak ada dari mereka yang berpartisipasi dalam program pelatihan. Studi ini menunjukkan bahwa setelah latihan yang cukup kuat, peserta yang telah memperoleh massa otot yang paling banyak juga memiliki kadar kolesterol LDL (buruk) tertinggi, “hasil yang sangat tidak terduga dan yang mengejutkan kami.
“Ini menunjukkan bahwa Anda memang membutuhkan sejumlah LDL untuk mendapatkan lebih banyak massa otot. Tidak ada keraguan Anda membutuhkan keduanya – LDL dan HDL – dan kebenarannya adalah, itu (kolesterol) semuanya baik. Anda tidak bisa menghapus semua kolesterol ‘buruk’ dari tubuh Anda tanpa masalah serius terjadi.
Kolesterol ditemukan di semua manusia dan merupakan jenis lemak di sekitar tubuh. Kadar kolesterol total seseorang terdiri dari kolesterol LDL (lipoprotein densitas rendah) dan HDL (lipoprotein densitas tinggi).
LDL hampir selalu disebut sebagai kolesterol “buruk” karena cenderung menumpuk di dinding arteri, menyebabkan perlambatan aliran darah yang biasanya menyebabkan penyakit jantung dan serangan jantung.
HDL, biasanya disebut “kolesterol yang baik,” biasanya membantu menghilangkan kolesterol dari arteri.
“Tapi di sinilah orang cenderung melakukan kesalahan,” kata Riechman.
“LDL melayani tujuan yang sangat berguna. Ini bertindak sebagai tanda peringatan bahwa ada sesuatu yang salah dan menandakan tubuh untuk tanda -tanda peringatan ini. Itu melakukan tugasnya seperti yang seharusnya.
“Orang -orang biasanya mengatakan, ‘Saya ingin menyingkirkan semua kolesterol buruk saya (LDL),’ tetapi faktanya adalah, jika Anda melakukannya, Anda akan mati,” tambah profesor A&M Texas. “Semua orang membutuhkan sejumlah LDL dan HDL dalam tubuh mereka. Kita perlu mengubah ide LDL ini selalu menjadi hal yang jahat – kita semua membutuhkannya, dan kita membutuhkannya untuk melakukan tugasnya. ”
Menurut American Heart Association, sekitar 36 juta orang dewasa Amerika memiliki kadar kolesterol tinggi.
“Jaringan kami membutuhkan kolesterol, dan LDL memberikannya,” katanya. “HDL, kolesterol yang baik, membersihkan setelah perbaikan selesai. Dan semakin banyak LDL yang Anda miliki dalam darah Anda, semakin baik Anda dapat membangun otot selama pelatihan resistensi. ”
Riechman mengatakan penelitian ini bisa berharga dalam melihat suatu kondisi yang disebut sarkopenia, yang merupakan kehilangan otot karena penuaan. Studi sebelumnya menunjukkan otot biasanya hilang pada tingkat 5 persen per dekade setelah usia 40, kekhawatiran substansial karena massa otot adalah penentu utama kekuatan fisik. Setelah usia 60, prevalensi sarkopenia sedang hingga berat ditemukan di sekitar 65 persen dari semua pria dan sekitar 30 persen dari semua wanita, dan menyumbang lebih dari $ 18 miliar biaya perawatan kesehatan di Amerika Serikat.
“Intinya adalah bahwa LDL – kolesterol buruk – berfungsi sebagai pengingat bahwa ada sesuatu yang salah dan kita perlu mencari tahu apa itu,” kata Riechman.
“Ini memberi kita tanda -tanda peringatan. Apakah merokok masalahnya, apakah itu diet, apakah kurang berolahraga bahwa kolesterol seseorang terlalu tinggi? Ini memainkan peran yang sangat berguna, apakah pekerjaan yang dimaksudkan untuk dilakukan, dan kita perlu mundur dengan selalu menyebutnya kolesterol ‘buruk’ karena tidak sepenuhnya buruk. ”
Sumber cerita:
Kisah di atas dicetak ulang (dengan adaptasi editorial oleh staf ScienceDaily) dari materi yang disediakan oleh Texas A&M University.